Jornada Templo — Saúde primeiro

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Seus dados ficam salvos na nuvem — acesse do celular ou do computador. Cada pessoa vê apenas a própria jornada.

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Antes de começar

Uma jornada que pergunta, prescreve e calibra.

Vou te fazer algumas perguntas — inclusive sobre sua realidade clínica (lombar, fígado, hormônio). Com base nelas, monto seu objetivo, prazo honesto, treino seguro por padrão, dieta por troca e as práticas que sustentam a consistência. Depois, a cada 15 dias, calibramos pelo que o seu corpo realmente responde.

⚠ Isto informa, não diagnostica. Marcadores fora da faixa, dor/lesão — ou o simples fato de você ainda não ter passado por avaliação médica — roteiam você ao médico. A jornada entrega a fundação segura e marca o resto como "aguardando aval médico". Nada aqui substitui a avaliação de um profissional.

Li e concordo com o tratamento dos meus dados (inclusive dados de saúde e fotos) pelo app Templo, para montar e calibrar meu plano. Entendo que este app não substitui avaliação médica e que minhas fotos ficam privadas — só se tornam públicas se eu mesmo(a) exportar e postar.

Ler os detalhes do tratamento de dados

Quais dados. Identificação básica (nome/e-mail), medidas (peso, cintura), condições de saúde que você declarar e fotos de progresso, se você optar por enviá-las.
Para quê. Gerar seu plano de treino e dieta e recalibrá-lo a cada quinzena pelo que seu corpo responde.
Onde ficam. Neste aparelho (armazenamento do navegador) e, se você entrar na nuvem, numa conta protegida (Supabase). As fotos ficam em área privada, acessadas só por links temporários seus — nunca públicas por padrão.
Fotos são dado sensível. Exportar uma imagem "antes × depois" para redes é uma ação sua, consciente e voluntária. O app só cria o arquivo no seu aparelho; não publica nada.
Não substitui médico. Este é um ponto de partida educativo baseado em evidência. Marcadores clínicos, dor/lesão ou falta de avaliação médica são sinalizados para você procurar um profissional.
Seus direitos. Você pode ver, corrigir e apagar seus dados a qualquer momento (opção no menu do app).
Responsável (fase piloto). Seus dados são tratados pelo app Templo. Estamos numa fase inicial entre pessoas conhecidas; a governança formal de dados está em definição.